高血脂患者科幻影视_第3页

板栗已经上市！医生研究发现：高血脂患者吃栗子时，多注意5点

但对于高血脂患者来说，这一口甜糯的诱惑，可能不是那么简单的“秋日小确幸”。吃，当然可以，但怎么吃、吃多少、吃的时候注意什么，却值得细细思量。

早上七点，厨房里飘着蒸包子的热气。林阿姨一边给老伴端粥，一边嘀咕：“你看你，又偷着吃了那根香肠，昨天才说胸闷。”她老伴老李，65岁，去年查出高血脂，常年吃药控制。

不少高血脂患者一听“南瓜含糖高”，立刻划上了红线，饭桌上眼神都不敢碰它一下。可真相是，南瓜真没你想得那么“危险”。甚至在某些情况下，它还挺“护血脂”的。问题不是能不能吃，而是怎么吃、吃多少、和谁一起吃。

高血脂这事儿，说大不大，说小也不小。说它大，是因为“油”堵住了血管，脑梗心梗就跟着来了；说它小，是因为不少人查出血脂高，也没啥症状，照样吃喝逍遥，丝毫不当回事。

这几年，随着健康体检越来越普及，高血脂这事儿也不再是“中老年专属”。不少年轻人，尤其是常年应酬、生活节奏快、饮食不规律的上班族，查出来的血脂水平也不怎么乐观。

可现实比想象更精彩，有一群人，确诊高血脂后，不仅安然无恙地活到了90岁，甚至比很多“身体没毛病”的人还精神饱满、步履轻盈。他们没有靠奇迹，也不是基因突变，而是悄悄地，在生活中改掉了4个“伤血脂”的老毛病。

白露节气一到，气温起伏不定，早晚凉、午间热，身体感知最为敏锐的，往往不是年轻人，而是那些血脂已经“亮红灯”的中老年群体。有人说，白露是“秋老虎”最后的挣扎，也有人说，这是高血脂最容易藏祸根的时节。